انفجار قوي يستهدف قافلة عسكرية للجيش التركي في حي باغلار بمدينة باتمان التركية.
lamar
نائب مدير الموقع
ساعة الصفر بدأت..تسريح الالاف من موظفيUSAID
البيت الأبيض بدأ بتسريح الآلاف من موظفي الوكالة الأمريكية للتنمية الدولية. بدأت إدارة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بعملية تخفيض هائلة في وكالة التنمية الدولية (USAID) – الأمر الذي سيؤثر على آلاف الموظفين. جاء ذلك في بيان نشر على موقع…
مكونات وجبة الإفطار والسحور التي تساعد في التغلب على التقلبات المزاجية
• تؤثر طبيعة الطعام الذي نتناوله كثيراً في ضبط حالتنا المزاجية، فهناك أطعمة تجعلنا هادئين وأخرى تزيد توترنا؛ ما يشير إلى الارتباط الواضح بين نوع الطعام الذي تتناوله وحالتنا المزاجية خلال فترة الصيام. • على سبيل المثال؛ من المرجح…