الإثنين, يناير 19, 2026
  • المؤسسون
  • الكتّاب
  • شروط النشر
  • منشورات المحررين
  • Login
صحيفة الدستور السورية
Advertisement Banner
  • الرئيسية
  • من الأخبار
    • محليات
    • عربي ودولي
  • سياسة
  • اقتصاد
  • المزيد
    • على ضفاف الوعي
    • ثقافة
      • أدب وثقافة وفنون
      • بحوث ودراسات
      • علوم ومعارف
      • طب وصحة
      • حوارات ولقاءات
    • مجتمع
      • حوادث
      • من التراث
    • من الفيسبوك
    • منوعات
    • رياضة
No Result
View All Result
صحيفة الدستور السورية
  • الرئيسية
  • من الأخبار
    • محليات
    • عربي ودولي
  • سياسة
  • اقتصاد
  • المزيد
    • على ضفاف الوعي
    • ثقافة
      • أدب وثقافة وفنون
      • بحوث ودراسات
      • علوم ومعارف
      • طب وصحة
      • حوارات ولقاءات
    • مجتمع
      • حوادث
      • من التراث
    • من الفيسبوك
    • منوعات
    • رياضة
No Result
View All Result
صحيفة الدستور السورية
No Result
View All Result
صحيفة الدستور السورية
Home أدب وثقافة وفنون

أحمد سالم الجيزاني “كوتش حماده” يلهم جيلًا كاملًا بأسلوب حياة صحي

مروة حسن by مروة حسن
نوفمبر 17, 2025
in أدب وثقافة وفنون
0
أحمد سالم الجيزاني “كوتش حماده” يلهم جيلًا كاملًا بأسلوب حياة صحي
0
SHARES
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

 

كتب: أحمد زينهم

 

برز اسم أحمد سالم الجيزاني، المعروف بـ”كوتش حماده”، كأحد أبرز المدربين الذين ساهموا في نشر ثقافة اللياقة البدنية عبر المحتوى الرقمي، في ظل تزايد الاهتمام بالصحة الجسدية والنفسية. 

 

وبدأ مسيرته في التدريب الرياضي منذ سنوات، ليصبح اليوم من الأسماء المؤثرة في هذا المجال.

 

ويقدم كوتش حماده محتوى متنوعًا يجمع بين تمارين كمال الأجسام، نصائح التغذية، وتوجيهات لتحسين نمط الحياة اليومي. 

 

ويحرص على تبسيط المفاهيم الرياضية لتصل إلى الجميع، سواء كانوا مبتدئين أو محترفين، مما جعله مصدرًا موثوقًا للمهتمين بالرياضة.

ويستند الجيزاني في عمله إلى خلفية تدريبية قوية، حيث حصل على شهادة من *معهد موف للتدريب الرياضي، بالإضافة إلى اعتمادات دولية من NFPT وIFA في الولايات المتحدة، ما يعكس التزامه بالمعايير العالمية في التدريب الرياضي.

 

واستطاع أحمد سالم الجيزاني أن يخلق حالة من التفاعل الإيجابي مع جمهوره، حيث لا يقتصر دوره على تقديم التمارين، بل يتجاوز ذلك ليصبح مرشدًا في رحلة التغيير الجسدي والنفسي، وُلد الجيزاني في 27 ديسمبر 1979، ويُعد من أبرز الأصوات التي دمجت بين الخبرة الميدانية والتأثير الرقمي، في سبيل تعزيز الصحة العامة.

اقرأ أيضاً

قراءة تحليلية لثلاثية ق ق ج جزار الانسانيةبقلم الناقدة سعيدة بركاتي للكاتبة الهام عيسى
أدب وثقافة وفنون

قراءة تحليلية لثلاثية ق ق ج جزار الانسانيةبقلم الناقدة سعيدة بركاتي للكاتبة الهام عيسى

. قراءة تحليلية لثلاثية في ال ق ق ج للإعلامية الكاتبة الدكتورة إلهام عيسى /سوريا بقلم الأستاذة سعيدة بركاتي / تونس تحت عنوان كبير : جزار الإنسانية القـــــراءة : *القصة الأولى: طفل...

by الهام عيسى
يناير 17, 2026
الاستبداد العاطفي
أدب وثقافة وفنون

الاستبداد العاطفي

  بقلم : صافي خصاونة الاستبداد العاطفي هو ذلك النوع الصامت من القسوة الذي لا يُرى بسهولة لأنه يتخفّى في هيئة حب وحرص وخوف . يبدأ غالبًا بكلمات تبدو بريئة ثم يتحوّل...

by lamar
يناير 17, 2026
الجزء الثاني من إصدار سِيَر أعلاَمِ الوَطنيةِ
أدب وثقافة وفنون

الجزء الثاني من إصدار سِيَر أعلاَمِ الوَطنيةِ

أصدقائي وأحبائي الأعزاء تحية محبة وتقدير للجميع   بسم الله الرحمن الرحيم قال الله تعالى (وَقُل رَّبِّ زِدْنِي عِلْمًا) ( رجال صدقوا ماعاهدوا الله عليه فمنهم من قضى نحبه ومنهم من ينتظر...

by lamar
يناير 15, 2026
رمضان 2026.. أحمد جرادات يخوض المارثون بعمل درامي جديد
أدب وثقافة وفنون

رمضان 2026.. أحمد جرادات يخوض المارثون بعمل درامي جديد

  كتبت : مروة حسن   يشارك الفنان الفلسطيني أحمد جرادات، الملقب ب"أحمد بن فلسطين"، في مسلسل درامي جديد من المقرر عرضه خلال شهر رمضان المقبل، في تجربة فنية تمثل انتقالًا لافتًا...

by مروة حسن
يناير 11, 2026
نادر الأتات يأخذ جمهوره في رحلة إحساس مع «تعي نسافر»
أدب وثقافة وفنون

نادر الأتات يأخذ جمهوره في رحلة إحساس مع «تعي نسافر»

كتبت: مروة حسن أطلق الفنان نادر الأتات عمله الغنائي الجديد بعنوان «تعي نسافر»، في تعاون فني لافت حمل بصمة إحساس عالية وكلمة قريبة من القلب، ليواصل من خلاله حضوره القوي على الساحة...

by مروة حسن
يناير 6, 2026
عيسى ضومط يواصل تأكيد حضوره ويحقق نجاحًا لافتًا بأرقام مميّزة
أدب وثقافة وفنون

عيسى ضومط يواصل تأكيد حضوره ويحقق نجاحًا لافتًا بأرقام مميّزة

    كتبت: مروة حسن   يواصل الفنان عيسى ضومط حصد النجاح من خلال عمله الأخير، الذي يحقق أرقامًا مرتفعة وتفاعلًا واسعًا على مختلف المنصات الرقمية، في تأكيد واضح على حضوره المتصاعد...

by مروة حسن
يناير 6, 2026
حزب الإصلاح يصدر بيان قانون قيصر
أدب وثقافة وفنون

بيان إدانة صادر عن المكتب الإعلامي لحزب الإصلاح الوطني

يدين حزب الإصلاح الوطني، بأشد العبارات، العدوان عسكري أمريكي في جمهورية فنزويلا البوليفارية، أو أي محاولات لاستخدام القوة بهدف تغيير نظام سياسي منتخب ديمقراطيًا، لما يمثله ذلك من انتهاك صارخ لسيادة الدول،...

by lamar
يناير 3, 2026
15 يناير.. النجم تامر حسني يشعل مهرجان «شتاء مدينتي» في أضخم حفلات الموسم 
أدب وثقافة وفنون

15 يناير.. النجم تامر حسني يشعل مهرجان «شتاء مدينتي» في أضخم حفلات الموسم 

  كتبت : مروة حسن  أعلن منظم الحفلات والمنتج وليد منصور عن الموعد الرسمي لحفل النجم الكبير ونجم الجيل تامر حسني، والمقرر إقامته يوم الخميس 15 يناير، في واحدة من أضخم ليالي...

by مروة حسن
يناير 3, 2026
أدب وثقافة وفنون

سيرا إبراهيم تستضيف حجازي متقال في حلقة قوية اليوم على TEN

كتبت: مروة حسن يستضيف برنامج «الطريق» المطرب الشعبي حجازي متقال، اليوم السبت، في تمام الساعة الثالثة عصرًا، في حلقة خاصة مع الإعلامية سيرا إبراهيم، عبر شاشة قناة TEN، في أولى حلقات الموسم...

by مروة حسن
يناير 3, 2026
اليوم العالمي للغة العربية (حروف الضاد)
أدب وثقافة وفنون

في العام الجديد(٢٠٢٦)

  بقلم : صافي خصاونة نصل إلى نهاية العام ونحن لسنا كما كنّا في بدايته نُغلق صفحته لا لأننا ربحنا كل شيء ولا لأننا خسرنا كل شيء بل لأننا عشنا التجربة كاملة...

by lamar
يناير 1, 2026
Next Post
زهرة مولي.. نموذج للمؤثرة الرقمية متعددة الأبعاد

زهرة مولي.. نموذج للمؤثرة الرقمية متعددة الأبعاد

Discussion about this post

آخر ما نشرنا

الإعلامية مروة حسن تهنئ الإعلاميين ندى عاطف وأحمد حمدي بمناسبة خطوبتهما

الإعلامية مروة حسن تهنئ الإعلاميين ندى عاطف وأحمد حمدي بمناسبة خطوبتهما

by مروة حسن
يناير 18, 2026
0

نصائح سامر خلف الحربي لرفع الإنتاجية.. التكنولوجيا في خدمة الإنسان لا العكس

نصائح سامر خلف الحربي لرفع الإنتاجية.. التكنولوجيا في خدمة الإنسان لا العكس

by مروة حسن
يناير 18, 2026
0

إدارة المصالح والالتزام السياسي في النظام الدولي:   مقاربة واقعية محايدة

صرخة الشعوب: أيها القادة، استمعوا لمطالب شعوبكم

by lamar
يناير 17, 2026
0

قراءة تحليلية لثلاثية ق ق ج جزار الانسانيةبقلم الناقدة سعيدة بركاتي للكاتبة الهام عيسى

قراءة تحليلية لثلاثية ق ق ج جزار الانسانيةبقلم الناقدة سعيدة بركاتي للكاتبة الهام عيسى

by الهام عيسى
يناير 17, 2026
0

الاستبداد العاطفي

الاستبداد العاطفي

by lamar
يناير 17, 2026
0

مركز صُنّاع المستقبل ونبض المستقبل… استثمار حقيقي بالإنسان وبالمرأة السورية”

مركز صُنّاع المستقبل ونبض المستقبل… استثمار حقيقي بالإنسان وبالمرأة السورية”

by د. رفعت شميس
يناير 17, 2026
0

يناير 2026
ن ث أرب خ ج س د
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
« ديسمبر    

الأرشيف

جميع المقالات في هذا الموقع تعبّر عن رأي وفكر كتّابها ولا تعبّر بالضرورة عن سياسة وتوجهات الموقع

BY : refaat

جميع الحقوق محفوظة © 2026 - 2024

الدستور الأخبارية السورية

  الشريط الأخباري
حين يصبح الضحك موقفاً فكرياً يناير 1, 2026
توقعات الابراج الفلكية يوم الاثنين ديسمبر 22, 2025
توقعات الأبراج – الأحد 21 ديسمبر ديسمبر 22, 2025
 توقعات الأبراج الفلكية ديسمبر 22, 2025
رياض نعسان آغا – ستبقى مخلدا في ذاكرة محبيك . ديسمبر 14, 2025
Next
Prev

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • من الأخبار
    • محليات
    • عربي ودولي
  • سياسة
  • اقتصاد
  • المزيد
    • على ضفاف الوعي
    • ثقافة
      • أدب وثقافة وفنون
      • بحوث ودراسات
      • علوم ومعارف
      • طب وصحة
      • حوارات ولقاءات
    • مجتمع
      • حوادث
      • من التراث
    • من الفيسبوك
    • منوعات
    • رياضة

© 2017 ي الأخبار - قسط وورد الأخبار، مجلة ومدونة وورد الموضوع.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
جميع المقالات في هذا الموقع تعبّر عن رأي وفكر كتّابها ولا تعبّر بالضرورة عن سياسة وتوجهات الموقع

This will close in 0 seconds