الثلاثاء, مارس 10, 2026
  • المؤسسون
  • شروط النشر
  • منشورات المحررين
  • Login
صحيفة الدستور السورية
Advertisement Banner
  • الرئيسية
  • من الأخبار
    • محليات
    • عربي ودولي
  • سياسة
  • اقتصاد
  • المزيد
    • على ضفاف الوعي
    • ثقافة
      • أدب وثقافة وفنون
      • بحوث ودراسات
      • علوم ومعارف
      • طب وصحة
      • حوارات ولقاءات
    • مجتمع
      • حوادث
      • من التراث
    • من الفيسبوك
    • منوعات
    • رياضة
No Result
View All Result
صحيفة الدستور السورية
  • الرئيسية
  • من الأخبار
    • محليات
    • عربي ودولي
  • سياسة
  • اقتصاد
  • المزيد
    • على ضفاف الوعي
    • ثقافة
      • أدب وثقافة وفنون
      • بحوث ودراسات
      • علوم ومعارف
      • طب وصحة
      • حوارات ولقاءات
    • مجتمع
      • حوادث
      • من التراث
    • من الفيسبوك
    • منوعات
    • رياضة
No Result
View All Result
صحيفة الدستور السورية
No Result
View All Result
صحيفة الدستور السورية
Home أدب وثقافة وفنون

أحمد سالم الجيزاني “كوتش حماده” يلهم جيلًا كاملًا بأسلوب حياة صحي

مروة حسن by مروة حسن
نوفمبر 17, 2025
in أدب وثقافة وفنون
0
أحمد سالم الجيزاني “كوتش حماده” يلهم جيلًا كاملًا بأسلوب حياة صحي
0
SHARES
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

 

كتب: أحمد زينهم

 

برز اسم أحمد سالم الجيزاني، المعروف بـ”كوتش حماده”، كأحد أبرز المدربين الذين ساهموا في نشر ثقافة اللياقة البدنية عبر المحتوى الرقمي، في ظل تزايد الاهتمام بالصحة الجسدية والنفسية. 

 

وبدأ مسيرته في التدريب الرياضي منذ سنوات، ليصبح اليوم من الأسماء المؤثرة في هذا المجال.

 

ويقدم كوتش حماده محتوى متنوعًا يجمع بين تمارين كمال الأجسام، نصائح التغذية، وتوجيهات لتحسين نمط الحياة اليومي. 

 

ويحرص على تبسيط المفاهيم الرياضية لتصل إلى الجميع، سواء كانوا مبتدئين أو محترفين، مما جعله مصدرًا موثوقًا للمهتمين بالرياضة.

ويستند الجيزاني في عمله إلى خلفية تدريبية قوية، حيث حصل على شهادة من *معهد موف للتدريب الرياضي، بالإضافة إلى اعتمادات دولية من NFPT وIFA في الولايات المتحدة، ما يعكس التزامه بالمعايير العالمية في التدريب الرياضي.

 

واستطاع أحمد سالم الجيزاني أن يخلق حالة من التفاعل الإيجابي مع جمهوره، حيث لا يقتصر دوره على تقديم التمارين، بل يتجاوز ذلك ليصبح مرشدًا في رحلة التغيير الجسدي والنفسي، وُلد الجيزاني في 27 ديسمبر 1979، ويُعد من أبرز الأصوات التي دمجت بين الخبرة الميدانية والتأثير الرقمي، في سبيل تعزيز الصحة العامة.

اقرأ أيضاً

 لطيفة الدليمي وداعاً
أدب وثقافة وفنون

 لطيفة الدليمي وداعاً

  كتب مازن دحدوح   لطيفة الدليمي وداعاً   فقد الأدب العربي عامة و العراقي خاصة قامة أديبة روائية مرموقة وشامخة ، لها طريقتها وبصمتها وخاصيتها في عالم الأدب . • ولدت...

by دعاء محمود
مارس 9, 2026
يا امرأة
أدب وثقافة وفنون

يا امرأة

يا امرأة بقلم/ أحمد الناصر الحمدو    إذا لاحَ فجرُ العيدِ باسمِكِ يا ابنةَ المجدِ تفتّحَ في أرجاءِ دنيانا شذا الوردِ فأنتِ التي في الصبرِ صغتِ ملاحمًا وأنتِ التي في الحلمِ أبهرتِ...

by دعاء محمود
مارس 8, 2026
المؤثرون
أدب وثقافة وفنون

المؤثرون

المؤثرون بقلم : مازن دحدوح Influencers   المؤثرون   تضمن إعلان الاتحاد الدولي للصحافة والإعلام عند إطلاق النسخة الأولى من مؤشره النوعي لأفضل 50 مؤثرا في العالم العربي لعام 2025 ثلاث شخصيات سورية...

by دعاء محمود
مارس 8, 2026
قيام الليل سرُّ القرب
أدب وثقافة وفنون

ليلة القدر حين تتنزل الرحمة

رمضانيات اليوم الثامن عشر ليلة القدر حين تتنزل الرحمة بقلم/ د. محمد عبد العزيز  السودان   في قلب رمضان، تتلألأ ليلة تتجاوز كل الليالي في عظمة وبركة، ليلةٌ اختصها الله بنورٍ لا...

by دعاء محمود
مارس 8, 2026
صافي خصاونة
أدب وثقافة وفنون

على أرصفة الدم ينتظر السلام

  بقلم : صافي خصاونة ليست الحربُ هديرَ مدافع فقط هي أمٌّ تُحصي أبناءها فلا يكتمل العدّ وطفلٌ يسأل عن أبيه فلا يأتيه الجواب وبيتٌ كان دافئًا صار جدارًا يتكئ على رماده...

by lamar
مارس 8, 2026
ثورة على نفسي
أدب وثقافة وفنون

ثورة على نفسي

نص نثري ثورة على نفسي رؤية فلسفية نيتشاوية في أفق الإنسان المتفوّق بقلم / عدنان الطائي   لم أعد أطيق صورتي القديمة. لم أعد أحتمل ذلك الكائن الذي كان يسكنني باسم الطمأنينة،...

by دعاء محمود
مارس 8, 2026
أحمد جمال يشعل خيمة «وناسة» في أكتوبر بباقة من أشهر أغانيه وسط حضور جماهيري كبير 
أدب وثقافة وفنون

أحمد جمال يشعل خيمة «وناسة» في أكتوبر بباقة من أشهر أغانيه وسط حضور جماهيري كبير 

كتبت: مروة حسن أحيا النجم أحمد جمال حفلاً غنائياً مميزاً داخل خيمة “وناسة” بمدينة السادس من أكتوبر على طريق دهشور، وسط حضور جماهيري كبير من محبيه الذين حرصوا على التواجد للاستمتاع بأجواء...

by مروة حسن
مارس 6, 2026
وسط حضور كبير.. تامر حسني يحيي حفلاً ساهراً ويقدم أحدث أغانيه
أدب وثقافة وفنون

وسط حضور كبير.. تامر حسني يحيي حفلاً ساهراً ويقدم أحدث أغانيه

كتبت: مروة حسن  أحيا النجم الكبير تامر حسني حفلاً غنائياً ساهراً في أجواء رمضانية مميزة، وذلك خلال أمسية خاصة أقيمت لصالح إحدى كبرى شركات التأمين في مصر، في حفل كامل العدد، وسط...

by مروة حسن
مارس 6, 2026
بعد “زلزال” حفلاتها في الرياض.. هدى الفهد تضع اللمسات الأخيرة على ألبومها المرتقب
أدب وثقافة وفنون

بعد “زلزال” حفلاتها في الرياض.. هدى الفهد تضع اللمسات الأخيرة على ألبومها المرتقب

  لم يكد صدى النجاح المدوي لحفلاتها الأخيرة في العاصمة الرياض يهدأ، حتى بدأت الفنانة السعودية هدى الفهد في توجيه بوصلة اهتمامها نحو مشروعها الفني الأضخم لهذا العام.    حيث كشفت مصادر...

by مروة حسن
مارس 4, 2026
تفاعل جماهيري ضخم مع محمد رشاد في واحدة من أقوى ليالي «وناسة» 
أدب وثقافة وفنون

تفاعل جماهيري ضخم مع محمد رشاد في واحدة من أقوى ليالي «وناسة» 

  أحيا النجم محمد رشاد واحدة من أقوى سهرات خيمة «وناسة» الرمضانية، وسط حضور جماهيري كبير وتفاعل لافت من محبيه، الذين حرصوا على مشاركته الغناء منذ اللحظات الأولى لصعوده على المسرح.  ...

by مروة حسن
مارس 4, 2026
Next Post
زهرة مولي.. نموذج للمؤثرة الرقمية متعددة الأبعاد

زهرة مولي.. نموذج للمؤثرة الرقمية متعددة الأبعاد

Discussion about this post

آخر ما نشرنا

رياض الفرطوسي

الشرق الأوسط يشتعل

by lamar
مارس 10, 2026
0

13 مارس.. «الدفاع عن حقوق الطفل» يطلق «يوم الأمل العالمي» لدعم الأيتام وإيصال رسالة إنسانية من أطفال العالم

13 مارس.. «الدفاع عن حقوق الطفل» يطلق «يوم الأمل العالمي» لدعم الأيتام وإيصال رسالة إنسانية من أطفال العالم

by مروة حسن
مارس 10, 2026
0

قراءة نقدية في الفرق بين الشعر النثري وقصيدة النثر 

قراءة نقدية في الفرق بين الشعر النثري وقصيدة النثر 

by دعاء محمود
مارس 9, 2026
0

دعاء محمود تكتب خواطر رمضانيَّة

دعاء محمود تكتب خواطر رمضانيَّة

by دعاء محمود
مارس 9, 2026
0

رياض الفرطوسي

إيران وحكمة التاريخ

by lamar
مارس 9, 2026
0

مع الصائمين

مع الصائمين

by دعاء محمود
مارس 9, 2026
0

مارس 2026
ن ث أرب خ ج س د
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« فبراير    

الأرشيف

جميع المقالات في هذا الموقع تعبّر عن رأي وفكر كتّابها ولا تعبّر بالضرورة عن سياسة وتوجهات الموقع

BY : refaat

جميع الحقوق محفوظة © 2026 - 2024

الدستور الأخبارية السورية

  الشريط الأخباري
إشارات من الماضي.. هل ما نشهده اليوم يمهد لموجة صعود جديدة للذهب؟ فبراير 4, 2026
احذر.. احتيال متقن باسم “أبل باي” قد يكلفك أموالًا طائلة فبراير 4, 2026
“الحوار” أفضل علاج للحزن وآلام الفقد فبراير 4, 2026
بوتين للرئيس الصيني: شراكتنا بقطاع الطاقة استراتيجية وقائمة على المنفعة المتبادلة فبراير 4, 2026
وفد وزارة الإعلام السورية يشارك في جلسة حوارية ضمن قمة الويب قطر 2026 فبراير 4, 2026
Next
Prev

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • من الأخبار
    • محليات
    • عربي ودولي
  • سياسة
  • اقتصاد
  • المزيد
    • على ضفاف الوعي
    • ثقافة
      • أدب وثقافة وفنون
      • بحوث ودراسات
      • علوم ومعارف
      • طب وصحة
      • حوارات ولقاءات
    • مجتمع
      • حوادث
      • من التراث
    • من الفيسبوك
    • منوعات
    • رياضة

© 2017 ي الأخبار - قسط وورد الأخبار، مجلة ومدونة وورد الموضوع.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In