رجفة جفنك.. أسباب صحية وعادات خاطئة
- سلطت التقارير الطبية المنشورة اليوم الاثنين 20 تموز (يوليو) 2026 الضوء على ظاهرة فسيولوجية شائعة تصيب الملايين، تحت عنوان “لماذا ترتجف العين فجأة؟ أسباب وعلاجات”وتظهر البحوث السريرية الجارية أن “رفرفة الجفن” أو الارتجاف المفاجئ لعضلات العين المحيطة عادةً ما يكون سلوكاً حميداً ومؤقتاً، لكنه يحمل دلالات مباشرة تنبّه الإنسان إلى ضرورة مراجعة نمط حياته اليومي، وحماية جهازه العصبي البصري من مسببات الإجهاد البدني والحسي المحيط به في عالمنا المعاصر.
ويعزو الأطباء والعلماء في دراساتهم هذه الرفرفة إلى 3 عوامل أساسية؛ يتصدرها الإجهاد البدني ونقص النوم الحاد، يليه الإفراط في تناول الكافيين والمشروبات المنبهة كما تلعب العين الجافة الناجمة عن التحديق الطويل في الشاشات الرقمية الصامتة دوراً رئيسياً في تحفيز الخلايا العصبية للجفن على الانقباض بشكل لا إرادي. وتزول هذه المشكلة غالباً بآليات بسيطة؛ تشمل أخذ قسط كافٍ من الراحة، وتقنين المنبهات، واستخدام قطرات الترطيب (الدموع الاصطناعية) ومع ذلك، تنوه الكوادر الطبية بضرورة الخضوع لفحص إكلينيكي دقيق إذا استمرت الرجفة لأسابيع أو شملت تشنجاً في بقية عضلات الفك والوجه؛ صيانةً للصحة العامة وضماناً للسلامة الفسيولوجية.
