وزن الدماغ ليس كبيراً، لكنه يعمل كمحطة طاقة. فهو يحمل شخصيتك وجميع ذكرياتك. ويقوم بتنسيق أفكارك وعواطفك وحركاتك. وتجعل مليارات الخلايا العصبية الموجودة في دماغك، التي تعرف باسم «الخلايا العصبية»، ذلك ممكناً بأن ترسل المعلومات إلى باقي أجزاء جسمك. وإذا…
لا تقتصر أهمية الأعشاب الطازجة على إضفاء نكهة مميزة على الأطعمة، بل تُعدّ أيضاً إضافة غذائية قيّمة لما تحتوي عليه من مركبات نشطة ومضادات أكسدة تدعم الصحة العامة. ومع إدخال هذه الأعشاب بشكل منتظم إلى النظام الغذائي، يمكن الاستفادة من…
قال باحثون إن مرض السكري أقل شيوعا بين الأشخاص الذين يعيشون على المرتفعات العالية، حيث مستويات الأكسجين منخفضة مقارنة بمن يعيشون عند مستوى سطح البحر، وتوقعوا أن يقود هذا الاكتشاف إلى علاجات جديدة. وذكر الباحثون في مجلة (سيل ميتابوليزم)…
كشفت مراجعة علمية حديثة أن العلاج النفسي القائم على الحوار يُعد الوسيلة الأكثر فاعلية لمساعدة الأشخاص على تجاوز الحزن والاكتئاب بعد فقدان شخص عزيز، مقارنة بأساليب شائعة أخرى مثل مجموعات الدعم أو الأدوية أو الاستشارات الروحية. واستندت الدراسة، التي نُشرت في مجلة…
أفاد باحثون بأن النظام الغذائي خلال فصل الشتاء يلعب دورًا محوريًا في دعم جهاز المناعة أو إضعافه، مشيرين إلى أن البروتينات، والأسماك، والخضراوات، والفواكه تسهم في تعزيز مناعة الجسم، في حين أن الإفراط في تناول الدهون، والسكريات، والأملاح قد يؤدي…
يعدّ الإحساس بحرقة البول ذات شعور مؤلم أثناء التبول، ويُعد عرضاً شائعاً يُعزى لأسباب متنوعة، كالتهابات المسالك البولية أو حصوات الكلى أو تهيج المثانة. وتؤكد الأبحاث العلمية أن اليانسون يخفف حرقة البول بفضل خصائصه المهدئة والمضادة للالتهاب، ويعمل مدرَ…
يبحث معظم المتحمسين للصحة عن تدابير لإزالة السموم من أجسادهم وتعزيز صحتهم بشكل عام. وان إحدى الطرق لإزالة السموم من الجسم هي تناول نقيع الينسون النجمي بانتظام. الينسون النجمي هو نوع من التوابل المعروفة بنكهتها المميزة وخصائصها العديدة المعززة للصحة.…
كتب: أحمد زينهم حصلت وحدة السكتة الدماغية والقسطرة المخية بكلية طب جامعة عين شمس، في إنجاز طبي غير مسبوق على مستوى الشرق الأوسط، على شهادة الاعتماد الدولية SILC الصادرة عن الجمعية الأميركية للأوعية الدموية والقسطرة المخية (SVIN)، لتصبح…
قد تسبب القهوة ارتفاعاً مؤقتاً في ضغط الدم لدى بعض الأشخاص، سواء كانوا مصابين بارتفاع ضغط الدم أو لا. لذا، إذا كنت تعاني ارتفاع ضغط الدم، فمن الأفضل استشارة طبيبك لمعرفة التوصيات المناسبة بشأن تناول القهوة. الآثار قصيرة المدى…
كتبت: مروة حسن قدّم دكتور مصطفى محمود استشارى جراحة الاسنان نصائح ذهبية تساعد الآباء على ترسيخ عادة تنظيف الأسنان لدى أطفالهم بطرق ممتعة وعملية، مؤكدًا أن البداية السليمة تُصنع من المنزل وأن إشراك الطفل في التجربة هو المفتاح الأول…