متى يجب تناول مكملات فيتامين بي 12؟

من أهم الفيتامينات التي ينصح الأطباء بتناولها، سواء أكان ذلك بشكل طبيعي عن طريق المصادر الحيوانية أو مكملات غذائية، هو فيتامين بي 12، لكن متى يجب أخذ المكملات؟ فيتامين مهم جدا لصحة الجسم، وله فوائد كثيرة منها دعم…

من أهم الفيتامينات التي ينصح الأطباء بتناولها، سواء أكان ذلك بشكل طبيعي عن طريق المصادر الحيوانية أو مكملات غذائية، هو فيتامين بي 12، لكن متى يجب أخذ المكملات؟ فيتامين مهم جدا لصحة الجسم، وله فوائد كثيرة منها دعم…

يروِّج مقدمو الرعاية الصحية والمؤثرون المهتمون بالشأن الصحي على وسائل التواصل الاجتماعي، لفوائد خل التفاح على الصحة، خصوصاً لمن يعانون من مشاكل في الهضم ومقاومة الإنسولين والسكري. إلا أن البعض يزعم البعض أن خل التفاح يُعزز النوم أو أن…

طوّر باحثون متخصصون نوع من “اللبان – علكة ” مبتكرة مستخلصة من الفاصوليا تساعد في تقليل انتشار فيروسات الهربس والإنفلونزا. وأظهرت العلكة – اللبان – في التجارب المعملية فعالية تفوق 95% في خفض الأحمال الفيروسية لفيروسات”HSV-1″ و”HSV-2″، وسلالات الإنفلونزا “H1N1″…

اكتشف الخبراء أن الأطعمة الخالية من السكر والأطعمة المخصصة للحمية تزيد من شعورك بالجوع، وتزيد من احتمالية إصابتك بالسمنة. وأشارت الأبحاث إلى أن بديل السكر الشائع، الموجود في المشروبات الغازية منخفضة السعرات الحرارية والكاتشب، قد يخدع دماغك ويدفعه…

يعاني العديد من الأشخاص من أمراض القولون ويبحثون عن طريقة سهلة لتنظيف القولون بعيدًا عن تعقيدات المستوصفات والعيادات والمستشفيات، وإليكم كما نقلتها “مجموعة إسعافات أولية فقط” عن أهم الطرق البسيطة والفعالة لتنظيف القولون وهي كما يأتي: المداومة على…

خلصت دراسة علمية أجريت حديثاً إلى تحديد العوامل التي يُمكن أن تؤدي إلى إطالة عمر الإنسان، وذلك بالنظر والتحليل إلى أكبر سيدة معمرة في العالم بعد أن توفيت عن عمر يناهز 117 عاماً، حيث حاول العلماء تحديد العوامل التي قد…

كشف فريق من الباحثين في جامعة كامبريدج عن اكتشاف جديد يشير إلى أن عقار الأسبرين، الشائع استخدامه، قد يكون له دور فعال في تعزيز استجابة الجهاز المناعي لمكافحة السرطان. أوضحت الدراسة، التي شملت تحليل 810 جينات في…

تنتج رائحة الفم الكريهة بسبب غلبة البلغم؛ لكن بما أن طبع الصيام حار يجف البلغم فتظهر رائحة الفم الكريهة. العلاج: يعجز الطب الحديث عن معالجة هذه المشكلة بشكل واضح، أما في الطب الإسلامي فعلاجها بسيط وهو: الإفطار…

أشار بهاء عبد الحسين عبد الهادي، مدير مستشفى التعليمي الرقمي، إلى أهمية اتباع نمط حياة صحي للحفاظ على صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأوضح بهاء أن القلب هو العضو الحيوي المسؤول عن ضخ الدم…

متابعة د. محمد خليل جبر كشفت دراسة حديثة أن “دب الماء”، المعروف علمياً باسم “بطيء الخطو” أو “خنزير الطحلب”، ينتج بروتيناً فريداً يُدعى “Dsup” يمكن أن يُحدث تحولاً جذرياً في علاج السرطان، خاصةً للمرضى الذين يخضعون للعلاج الإشعاعي. ونُشرت نتائج…